Что нельзя делать во время менструации

otkaz

Менструация серьезно меняет привычную жизнь женщин. Во-первых, появляется ощущение дискомфорта, слабости, боли. Во-вторых, женщина становится более раздражительной и восприимчивой.

Чтобы поддержать свой организм и эмоциональное равновесие, следует отказаться от определенного ряда процедур на данный период, в том числе ограничить:

Физические нагрузки

Постарайтесь уменьшить количество тяжелых нагрузок. Привычный темп тренировок, тяжелые сумки, генеральная уборка в доме – все это может усилить болевой синдром и усугубить ваше состояние в целом. Даже при хорошем самочувствии женщины все равно становятся более слабыми, а потому стоит сменить интенсивный ритм жизни на размеренный, устроить себе праздник «ничегонеделанья», переключиться на спокойные, приятные занятия;

Водные и тепловые процедуры

По мнению большинства гинекологов, в первые дни менструации следует отказаться от посещения бассейна, сауны, бани, а ванну заменить теплым душем. Это связано с тем, что при месячных происходит небольшое раскрытие шейки матки, через которое с водой в организм может проникнуть инфекция. Подобное может стать причиной развития острого воспаления матки и придатков. Тепловые процедуры способствуют усилению притока крови к малому тазу, что провоцирует кровотечение;

Сексуальную активность

Если вы не желаете полностью отказываться от секса во время месячных, попросите партнера надеть презерватив, а после непосредственной близости обязательно проведите все необходимые гигиенические процедуры. Дело в том, что сама менструальная кровь, выделяемая из полости матки, стерильна, однако при этом она представляет собой оптимальную среду для развития инфекций. На головке полового члена, в свою очередь, скапливается насыщенная микробами смегма. Ценой подобного контакта может стать острый воспалительный процесс в половых органах;

Косметические процедуры

В период менструации следует отказаться от выполнения татуажа, глубокого химического пилинга, инъекций ботокса, лифтинга и подтяжек кожи. Гормональный дисбаланс, который наблюдается у женщин в столь особый период, может послужить причиной многих серьезных осложнений и усиленной реакции организма на внешние воздействия.