Маленькие заблуждения – большой вес!

stroinaja-figura

Любое явление – не случайно. Спонтанно, неожиданно, вдруг мало что происходит. В основном, любые проблемы представляют собой результат определенного поведения, долгого и неправильного. В данном случае мы говорим об избыточном весе.

Несмотря на то, что люди, как правило, не замечают появление лишних килограммов, не придавая им особого значения, появление лишнего веса также происходит постепенно и неизбежно. Пока мы не задумываемся о проблеме и не предпринимаем специальных мер по ее устранению.

Какие же стандартные отговорки, часто используемые людьми, приводят к сокрушительным результатам? Перед вами топ человеческих слабостей. Читаем, сравниваем, вдумываемся!

Я не смогу без этого! Никто бы не смог!

Дни рождения, встречи с друзьями, даже походы в кинотеатр – все это обязательно ассоциируется с едой. Глупая привычка переросла в закономерность. Мы кушаем везде, где можно и везде, где нельзя. Еда – спутник в дороге, в походе, она скрашивает наше одиночество, помогает преодолеть депрессию. Вот только помогает ли?

Это опасная помощь, ведь восстанавливаться очень тяжело, об этом хорошо знает каждая, хоть раз в жизни сидевшая на диете, женщина. А как на счет создания собственных, полезных привычек?

К примеру, полностью отказаться от вредных перекусов – бутербродов, шоколадных батончиков, булок и пирожных? Не возводите конфеты в ранг лучшего поощрения, пусть отныне максимумом для вас будет являться отличное самочувствие и столь же отличный внешний вид!

Опасная экономия

Большой гамбургер стоит не намного дороже маленького, так от чего е его не купить? Четыре шоколадки по цене двух, большие чипсы по большой скидке… Список можно продолжать до бесконечности. Мы покупаем и съедаем. Но остановитесь на мгновение и подумайте: еда ведь давно не дефицит. Так зачем набивать желудок акционными продуктами? Не от голода же, в самом деле.

Чтобы не выбрасывать

Как жаль, что нам сложнее отправить остатки пищи в мусорное ведро, чем превратить в него свой собственный желудок. Чем мы руководствуемся? Излишней экономностью. Очень сложно оставить на тарелке в ресторане недоеденный ужин, ведь за него заплачены деньги. Из той же экономности мы доедаем за детьми, даже не задумываясь, насколько вредной может быть такая домовитость.